袁运录（网名：恨若秋水）,秋水理论创立者,中国社会心理学会会员,中国心理卫生协会会员。 代表作：《口吃原理与康复》（江西教育出版社,2015）、《恐惧心理概论》、《强迫症原理》、《情绪管理学》。
梦醒时分 轻装上阵
湖北十堰：雁南飞（秋水口语中心第二十期学员）
不知不觉已经到了毕业的时间了，相聚的时间总是那么短暂，明天就要走了，在这短短的二十几天里真的领悟到了很多东西，思想上有了一个全新的改变，我终于接纳了口吃这个名词，其实口吃并没有我们想象的那么严重，因为正常人都有口吃，我们以前只是对口吃太在意了，太敏感罢了！
想以前我总是把所有的不幸及烦恼都归结于口吃。上学时不敢举手回答问题，在学校经常遭到同学的嘲笑和老师的提醒，当时觉得就是这个口吃害的，害的我当场丢人显眼，真想找个地缝钻进去。真是太丢人了。踏入社会工作了不敢主动去找工作，总是习惯让别人帮我问。回想当初我真的错过了很多女孩子，现在算来至少有二十几个吧，这些女孩其实都有那么优秀啊！可我不敢大胆的面对她们，因为我总怕在她们面前又发生口吃现象，在她们面前总是有一种放不开的感觉。在别人眼里还会觉得我是个自以为是，自命清高的人。其实不然，谁会知道我只是为了我那一点点可怜的自尊心和面子啊！我宁愿当一个逃兵，在工作中我总是踏踏实实的工作，有能力不能正常发挥，当然也别想晋升了。因为我觉得有口吃，所以觉得像我们这样的人是做不了什么大事的！
我把所有的烦恼和不幸都归结于口吃，想一想，我是多么的可笑啊！人家美国总统小布什不也是口吃吗！周迅，鲁迅，巴金，牛顿，丘吉尔这些名人不都是有口吃的吗！人家为什么都能成为名人呢！小时候我学我舅舅口吃，可我舅舅不是也活的好好的吗？他现在儿孙满堂，生活也是过得很好啊！
其实这么多年来我都在和自己过不去，有人说我们最大的天敌来自于自己。和自己是斗不过的，那么我们还能和口吃这么斗下去吗？不如趁早放弃。有人说打不过敌人，不如和敌人打到一块，这句话的意思就是说我们打不过敌人，不如和敌人做个朋友。现在我算明白了，我是斗不过口吃的，我只有彻底的了解口吃认识口吃，然后和他握手言和，慢慢的淡化它，忘记他！
现在我终于想通了，三十年我是白活了，总以为有口吃干不了大事，没有什么出息。错过了太多的东西，真的可惜啊！这一切的一切都是我的认知出现了问题，我怪不了谁，现在我没有时间再陪口吃玩了！
毕业了，我所有的思想包袱都放下了。这里出去后，轻装上阵，好好的投入到工作中去，我现在要去描绘我未来的蓝图，因为我已经错过了太多了，人生短暂，珍惜所有。
马上就要走了，在这里是我人生中最开心的一段美好时光，我永远不会忘记。从秋水和袁媛老师那里我学到了不少东西，不光是我完全了解了口吃，还让我学会了许多做人的道理。
有缘千里来相会，在这里认识了许多学员，你们真的太可爱了，相信你们是最棒的。我想对你们说的是：认识你们很开心，你们是我永远的兄弟及知己，愿你们笑口常开，事业有成。
最后，祝我们最尊敬的秋水老师及袁媛老师以及师母，愿你们身体健康，万事如意！你们是我生命中的贵人!在这里我只想说的是一切尽在不言中！大恩不言谢！
2011.3.26
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